糖妈妈分享【糖尿病吧】

当我在提供公开讨论的媒体上走来走去时,我被发现的事物很多像母亲般地照顾都很懊恼。,因而好好使用婴孩的床铺,谈谈我的感受,贫穷对糖妈妈来说还赶得及有扶助。先谈谈我的地步,怀孕期空腹血糖,它很高。,我对奶油冻无特别的偏爱的事物。,吃的过错正是的,因而眼前还浊度为什么血糖高。,由于高血糖,怀孕后一定要把持血糖。,老实相告是不容易的。,但想想我在总计怀孕和谐吃得人名。。在怀孕的第整天吃整天的果品,食物正常的可以吃的。,曾经24个星期了。,查糖耐,空腹血糖,一小时后血糖,两个小时。向神学家上演坐果,他确定给我闪色的胰蛋白酶。,我能够无法把持我的饮食。,但我明白的把持饮食,空腹血糖下面的前。因而我猜疑神学家。,平静两三个神学家,相当多的创造胰蛋白酶,某人说,血糖把持是能够的。,我选择了持续概观的神学家做我的然后产额神学家。极限的,它显示出了她是多乖巧的的选择。!接下来执意我魔鬼般的把持血糖和体重的孕期,初期的鸡蛋,一盒酸牛奶制品,两块秃解密高手:在喂说。,为了解密高手同样我主教教区的神学家。,后来我认为这是个减价出售。,坐果传达该办法是无效的。,因而我不太心力它。,假如它无所有物。。由于初期我起得很晚,因而我草料的时分不觉得饿。,清晨的如姐妹般相待可以吃少许全麦面包,或许参加一碗燕麦片粥。十二时辰热菜和主食,主食是在为了时分不然稻,由于快的吃了粗粮,它自然不爱了。,因而它会太慢,晚餐总的来说和十二时辰同样地。,但饭前我要吃两块解密高手。,由于我的十二时辰一些驳船,晚餐匹敌富产的,撞击会很大。。早餐是正规军的。,我逐步增加了稻和包子的耗尽。,添加玉米(不粘玉米),果品和玉米、薯蓣,甘薯黍的子实演奏,每天反而主食,吃同样一种消受。,晚餐和十二时辰。但且,正是的的饮食一定会让人无聊。,因而我偶然出去和我的爱人一同吃饭,减轻我的度过。,在里面吃垃圾食品。什么冷米粉又辣又热,火车饮食柜台的奢侈的,但餐后血糖升高,但我觉得偶然吃饭对长久的血糖无伤害。。极限的,据我看来谈谈我对血族把持的两三个要点。:优先,少吃果品,像香蕉,葡萄紫,西瓜的含糖量很高。,我怀孕后没草料,可以吃的果品有梨,猕猴桃,苹果,桔红色的,柚子,我总的来说吃这些,偶然吃草莓色,樱桃桃,特别,Pitaya,这果品不甜,怨恨不甜。,但含糖量很高,这是无论哪些人情人告知我的,她朴素地吃仙蜜果的高糖,神学家告知她不要再吃了。。整天吃至多的果品,假如你不渴望,你就不用草料。,某人说小姐果品的孩子会缺奶。,我可以显示出这全部不存在。。其次,低油炒蔬菜,少放盐,不要吃愤激食品,石油同样高血糖的敌军,假如你能蒸鱼,就不要烫鱼。。不克不及吃的蔬菜是土豆(淀粉正是的)。,不能兑现的报酬(高糖),吃绿叶蔬菜,为当代风格的食物选择少许低GI食物,我下面提到的单调的解密高手符合公认准则的。,魔芋粉经饮后可膨大很多。,当我怀孕的时分,我厌恶吃无论哪些东西。,总的来说把解密高手作为主食。。第三,多动机,总的来说,我开端每天有蹄类动物四元组月。,我妈妈说我整天的都不在家。每天无论如何有蹄类动物两个小时。完成显示出,有很多上等的的有蹄类动物。,能把持体重,它也有助于不再反对。。第四的,米粉少吃,在我出席,我渐渐地说。,大概28周后,我不再吃稻和意大利面了。,主食总的来说是粗粮。,后部,孩子肚子很大,相称更饿了。,粗粮中无几多食物。,再说一遍。,吃这么大的小的孩子,我曾经显示出这是不克不及够的。。就正是的,我怀孕和谐体重13斤(我怀孕了),因而发福较不重要的),血糖怀孕期的极限的一次查是空腹,完整正常的,神学家说我把持得上等的。,未成年人超越六斤,无血糖过低。这家医务室的成就上等的。,这是无论哪些人正是康健的未成年人!贫穷我的阅历能为糖妈妈导致扶助,我贫穷你们都用不着住院或把持血糖。!

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